Сергей, спасибо за представленный урок! Просмотрела его внимательно и с интересом! Много интересных идей и однозначно клиенты будут получать положительный эффект от таких уроков! Так же хотела бы отметить позитивный настрой и желание помогать людям, уверенный голос, тактильные команды, чувствуется наличие структуры урока в соответствии с вашей методикой. Может для таких уроков надо вводить отдельную категорию, так как он действительно не может быть оценен по нашим критериям.
Пилатес может по описанию напоминать ваш урок, везде есть работа с осанкой, улучшением кровообращения, укреплением мышц и так далее. Но, самое главное, что мы в Пилатес работаем с двигательными стереотипами в первую очередь, оттуда и требования к структуре урока, к переходам в упражнениях и к командам. Изменяя двигательный паттерн, который раньше приводил к негативным последствиям, мы возвращаем нашим клиентам радость движения без боли, это позволяет им пользоваться своим телом совсем иначе в обычной жизни. А в совокупности это всегда больше чем часовое занятие даже самой лучшей гимнастикой в мире! Только представьте, возвращая здоровую ротацию в позвоночник мы возвращаем ротационный компонент в паттерн походки и теперь та самая насосная функция паравертебральных мышц выполняется естественным образом!
Буду рада видеть ваш урок по пилатесу в следующем году! Удачи!
