Бакиева Наталия

Главные вкладки

Бакиева Наталия

Москва, World Gym Синица
Профессия: 
Инструктор групповых программ
Опыт работы: 
1 год
Образование: 
Высшее

Оценки жюри:

Отборочный тур
6.37

Также участвует в номинациях:

Видео мастер-класса: 

Тренировка Pilates Mat для начального уровня подготовки, направленная на укрепление мышц живота, спины, бедер и ягодиц, на развитие подвижности суставов.

Предназначена для людей любого возраста, не имеющих противопоказаний к сгибанию и разгибанию позвоночника.

Оценки жюри (мастер-класс на видео)

Александр Тургенев

Наталья, очень "чистый" и правильно построенный урок. С моей стороны нареканий нет. Главное помните, что нет предела совершенству и продолжайте в том же духе - Вы на верном пути!

Оценка
7.5 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Бакиева Наталия
Средний балл: 
7.55
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
4
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
3
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
3
Презентация: качество голоса: 
4
Презентация: уверенность: 
4
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
3
Знание упражнения: точные инструкции: 
4
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
3
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
3
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
4
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
4
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
3
Осевое вытяжение: 
3
Контроль центра: 
3
Артикуляция позвоночника: 
3
Выравнивание рук: 
3
Выравнивание ног: 
3
Организация головы, шеи и плеч: 
3
Точность исполнения: 
3
Креативность: 
1

Татьяна Сукманова

Наталья, Вы молодец! Если Ваш тренерский стаж всего один год, а Вы уже владеете методом Пилатес и прекрасно понимаете смысл этого направления, то Вас ждет прекрасная тренерская карьера!

Несколько моментов, на что стоит обратить внимание:

  • Очень затянули упражнения лежа на спине, хотя все упражнения подобраны с учетом нагрузки.
  • Более тщательно продумывайте переходы от одного положения тела к другому.
  • Отличные ассоциации, это помогает выполнять упражнения более точно.
  • Из положения лежа на животе, старайтесь делать акцент не на напряжение рук и ног, а на удлиннение и вытяжение позвоночника, с удержанием "центра".
  • Немного "скомкали" финальную часть урока.

Очень позитивный настрой, желаю Вам профессионального развития!

Оценка
6.4 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Бакиева Наталия
Средний балл: 
6.40
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
3
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
3
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
3
Презентация: качество голоса: 
3
Презентация: уверенность: 
4
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
3
Знание упражнения: точные инструкции: 
4
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
3
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
4
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
3
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
3
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
3
Осевое вытяжение: 
2
Контроль центра: 
2
Артикуляция позвоночника: 
2
Выравнивание рук: 
2
Выравнивание ног: 
2
Организация головы, шеи и плеч: 
2
Точность исполнения: 
2
Креативность: 
1

Ольга Снежик

Наталья, хороший урок! Первая часть урока получилась "затянутой"( очень долго лежали на спине).Точнее подбирайте упражнения, упражнение criss-cross  включается в программу только со среднего уровня сложности.Чуть больше уверенности в голосе и все получится! Удачи! 

Оценка
6.3 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Бакиева Наталия
Средний балл: 
6.26
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
4
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
2
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
2
Презентация: качество голоса: 
2
Презентация: уверенность: 
3
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
3
Знание упражнения: точные инструкции: 
3
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
3
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
2
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
2
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
3
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
3
Осевое вытяжение: 
3
Контроль центра: 
3
Артикуляция позвоночника: 
3
Выравнивание рук: 
2
Выравнивание ног: 
2
Организация головы, шеи и плеч: 
3
Точность исполнения: 
2
Креативность: 
1

Елена Волкова

Наталья, вы продемонстрировали прекрасный урок в классическом стиле! И, несмотря на то, что вы преподаете всего год, чувствуется преподавательское мастерство и отличный уровень знаний! Ваша уверенность подачи информации пропитывает весь урок! Очень понравилась начало: вы прекрасно проговорили исходную позицию, нейтраль и дыхание. Я уверена, занимающиеся просто обожают ваши занятия! Хотелось бы обратить ваше внимание на следующие моменты:

  • Наш голос - это наша сила, наш  инструмент и вы им прекрасно владеете. Попробуйте дополнительно еще поиграть тонами своего голоса. Уверена, вы раскроетесь еще больше как профессионал Пилатеса если добавите немного ноток вверх и вниз, еще немного вариаций и разнообразия!
  • Постарайтесь точнее формулировать целевую аудиторию. Это был урок для начинающих или для всех уровней подготовленности? Это значительно облегчит процесс оценки. Если его рассматривать как комплекс для начинающих (и ваше начало урока вполне соответствовало этому), то такие упражнения как Criss Cross, Side to Side с поднятыми ногами, и положение планка не совсем соответствуют этому уровню.
  • Планируя урок, важно дать разнообразный опыт движения. В вашем комплексе занимающиеся 80% времени находились в положении лицом вверх и 20 % лицом вниз. Добавьте обязательно работу во фронтальной плоскости и интересных вариаций. Вдохните в урок немного креатива.
  • Ваши прикосновения - мощный инструмент. Начните им пользоваться в полную силу, пусть ваши прикосновения станут более информативными и конечно разнообразными
  • Вы очень много используете прямых (анатомических) образов. Это не грубая ошибка, но вы теряете огромный рычаг воздействия на своих занимающихся, и упускаете возможность очень быстро достигать цели упражнения.

Продолжайте совершенствовать свое мастерство! Я уверена, вы достигните больших высот в своем деле! Удачи!

Оценка
6.1 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Бакиева Наталия
Средний балл: 
6.13
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
3
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
2
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
2
Презентация: качество голоса: 
3
Презентация: уверенность: 
4
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
3
Знание упражнения: точные инструкции: 
4
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
3
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
3
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
3
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
3
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
2
Осевое вытяжение: 
3
Контроль центра: 
3
Артикуляция позвоночника: 
2
Выравнивание рук: 
1
Выравнивание ног: 
1
Организация головы, шеи и плеч: 
2
Точность исполнения: 
3
Креативность: 
1

Татьяна Плотникова

Наталья у вас прекрасное начало в работе пилатес тренера.С вашим опытом работы в один год можно поздравить вас с вашими успехами, вы быстро учитесь и прекрасно провели урок.

Рекомендую вам снимать ваши уроки для себя самой и нарабатывать навыки подачи матерьяла в видио формате.

  • у вас такой приятный голос задействуйте его играя тонами
  • тактальная техника поможет вам воздействовать на клиентов улучшая их технику упражнений и сделать паузу во время подачи аудиальных команд
  • избегайте подачи лишней информации и штампов
  • ищите ваш личный стиль 
  • планируя урок разнообразьте ваш репертуар упражнений работая во всех плоскостях 
  • вариируйте метопозизии 

Удачи вам и успехов!

Оценка
5.5 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Бакиева Наталия
Средний балл: 
5.50
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
4
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
2
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
2
Презентация: качество голоса: 
2
Презентация: уверенность: 
3
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
2
Знание упражнения: точные инструкции: 
4
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
4
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
4
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
3
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
3
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
3
Осевое вытяжение: 
2
Контроль центра: 
2
Артикуляция позвоночника: 
1
Выравнивание рук: 
1
Выравнивание ног: 
1
Организация головы, шеи и плеч: 
1
Точность исполнения: 
1
Креативность: 
1

Ray Kurshals
Оценка ожидается
Оценка
--
Есть вопросы? Контактная информация: