Быченкова Ирина

Главные вкладки

Быченкова Ирина

Москва, World Gym
Профессия: 
Instructor
Опыт работы: 
7 лет
Образование: 
Higher

Оценки жюри:

Отборочный тур
6.00

Также участвует в номинациях:

Видео мастер-класса: 

Урок Пилатес с использованием оборудования miniball

Оценки жюри (мастер-класс на видео)

Александр Тургенев

Ирина, спасибо Вам за ваше занятие. Мои комментарии следующие:

- к сожалению ракурс с которого Вы были сняты на видео не позволяет сполня оценить вашу технику выполнения. Однако на разминке в положении стоя было очевидно, что ни таз, ни грудная клетка не были в нейтральном положении

- практичсеки полное отсутствие контакта с группой (кроме вербальных команд)

- необходимо использовать игру голосом

Оценка
6.5 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Быченкова Ирина
Средний балл: 
6.50
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
4
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
2
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
1
Презентация: качество голоса: 
1
Презентация: уверенность: 
4
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
1
Знание упражнения: точные инструкции: 
4
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
4
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
4
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
4
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
4
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
3
Осевое вытяжение: 
1
Контроль центра: 
1
Артикуляция позвоночника: 
3
Выравнивание рук: 
3
Выравнивание ног: 
3
Организация головы, шеи и плеч: 
3
Точность исполнения: 
3
Креативность: 
1

Елена Волкова

Ирина, спасибо за предоставленный урок. Чувствуется преподавательский опыт, знание упражнений и базовых принципов методики Пилатеса. Хотелось бы обратить внимание на следующие моменты:

  • Точнее определяй целевую аудиторию. Урок для все уровней подготовленности в итоге должен был выглядеть либо как урок для начинающих, либо иметь модификации для всех уровней. Ни того ни другого я не увидела.
  • Замедляй свою речь, делай паузы. В первую очередь мы работаем с нервной системой, а ей необходимо время на усвоение информации. Постарайся четче давать инструкции, приходилось очень внимательно прислушиваться что бы понять, что ты говоришь. Попробуй дышать медленнее, это помогает, перед уроком хорошо подышать диафрагмально что бы настроить свои нервную систему на обучение.
  • Начни использовать тактильные команды. Пусть занимающиеся почувствуют твою любовь и заботу. Совсем необязательно постоянно находиться на коврике, начни перемещаться по залу, поправляй их. Это наполнит пространство твоей энергетикой и тебе самой поможет замедлиться.
  • В твоей программе занимающиеся 80% времени лежали на спине. Это прекрасная позиция, улучшающая проприорецепцию спины, но для гармоничной нагрузки важно дать разнообразный опыт движения. Не забудь про все движения позвоночника, которые необходимо дать в уроке.

 

Продолжай развиваться дальше, совершенствуй речевые модули, тактильные команды и свою личную демонстрацию. Я уверена, это не предел! Удачи!

Оценка
6.0 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Быченкова Ирина
Средний балл: 
6.00
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
3
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
3
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
2
Презентация: качество голоса: 
2
Презентация: уверенность: 
3
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
2
Знание упражнения: точные инструкции: 
4
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
4
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
4
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
3
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
3
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
2
Осевое вытяжение: 
2
Контроль центра: 
2
Артикуляция позвоночника: 
2
Выравнивание рук: 
2
Выравнивание ног: 
2
Организация головы, шеи и плеч: 
2
Точность исполнения: 
2
Креативность: 
1

Ольга Снежик

Ирина, хороший урок! Вы продемонстрировали хорошее знание упражнений и принципов программы Пилатес. Урок получился ровный , я бы даже сказала монотонный. Попробуйте изменить характер подачи информации, например, на одной тренировке вы сфокусируете своих клиентов на Power House в каком либо упражнении, на следуещей тренировке, на этом же упражнении, фокус будет на дыхании или вытяжении и т. д. и тогда уровень занимающихся заметно вырастет. Больше уделяйте внимания клиентам, подходите к ним , исправляйте ошибки, если видите, что не реагируют на голос, используйте hands on. В Пилатесе нет необходимости показывать каждое упражнение. Так же я бы рекомендовала поработать над собственной техникой выполнения упражнений.

Успехов и удачи!

Оценка
5.8 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Быченкова Ирина
Средний балл: 
5.82
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
3
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
2
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
2
Презентация: качество голоса: 
3
Презентация: уверенность: 
3
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
3
Знание упражнения: точные инструкции: 
3
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
3
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
3
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
3
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
3
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
2
Осевое вытяжение: 
2
Контроль центра: 
2
Артикуляция позвоночника: 
2
Выравнивание рук: 
2
Выравнивание ног: 
2
Организация головы, шеи и плеч: 
2
Точность исполнения: 
2
Креативность: 
1

Татьяна Сукманова

Ирина, весь урок с нетерпение ждала заявленное в презентации оборудование miniball. Не дождалась) Видна Ваша хорошая школа обучения, Вы хорошо владеете методом Пилатес, знаете основные принципы работы. Но хотелось бы обратить Ваше внимание на следующие моменты:

  • В начале урока желательно для занимающихся сказать пару слов, о том, на какой урок они пришли и каковы цели тренировки.
  • Немного снижайте темп передачи информации, очень быстрая речь, создается ощущение, что Вы хотите выдать абсолютно всю имеющуюся у Вас информацию, занимающиеся не успевают ее усваивать.
  • Очень хорошие акценты сделали на дыхании в упражнениях лежа на спине.
  • Чуть больше внимания нужно уделять Вашим занимающимся, в конце урока Вы получили благодарные аплодисменты, но клиенты услышали Ваше "Спасибо" уже когда уходили.
  • Вы обладаете хорошими знаниями, у Вас большой преподавательский опыт, но помните, что внимание и уважение к клиенту, это первоочередная задача тренера.

Желаю Вам позитива и эффективных тренировок!

Оценка
5.7 из 9

Детализация оценки

Номинация: 
Пилатес
Фитнес-личность: 
Быченкова Ирина
Средний балл: 
5.69
Вербальные команды: описаны паттерны дыхания: 
3
Вербальные команды: использует эффективные образы: 
2
Тактильные команды: использовал 3 разных подходящих и эффективных команды: 
2
Презентация: качество голоса: 
3
Презентация: уверенность: 
4
Презентация: индивидуальный подход (модификации, коррекции): 
3
Знание упражнения: точные инструкции: 
3
Знание упражнения: приемлемое количество повторений: 
3
Знание упражнения: правильно подобраны модификации: 
3
Переходы: порядок упражнений оптимальный: 
3
Переходы: переходы между упражнениями оптимальны: 
2
Дыхание (демонстрация и объяснение): 
2
Осевое вытяжение: 
2
Контроль центра: 
2
Артикуляция позвоночника: 
2
Выравнивание рук: 
2
Выравнивание ног: 
2
Организация головы, шеи и плеч: 
1
Точность исполнения: 
2
Креативность: 
1

Ray Kurshals
Оценка ожидается
Оценка
--
Есть вопросы? Контактная информация: